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쿠킹클래스에 다녀왔어요

당근에서 요리수업이 있어서 신청해서 다녀왔어요. 누군가 차려주는 맛있는 점심을 먹고오니기분이 좋더라구요. 첫번째 메뉴 재료: 건식쌀가루130g, 베이킹파우더 4g, 설탕 110g, 소금1g, 우유30g, 포도씨유70g, 달걀2개, 으깬단호박 170g,토핑용 단호박100g 1.설탕과 달걀 섞어준 후, 으깬 단호박과 포도씨유를 넣는다. 2. 쌀가루, 베이킹파우더를 체친 후 1번과 섞어준 후 우유를 넣는다. 3. 후라이팬에 넣고 자른 단호박을 토핑한다. 팬기능 160도 35분 오븐없이 프라이팬이 오븐기능을 한다고하네요 단호박이 씹히고 뚝딱뚝딱 케이크가 완성이 되더라구요 두번째 메뉴재료 : 애호박 1개, 당근 1개, 느타리버섯 팩, 콩나물 봉지, 쌍배추 1팩 약고추장 : 포도씨유 1큰술, 소고기 다짐육 200..

웰니스 쿡!! 2026.03.31
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"어제보다 건강한 오늘, 내일이 기대되는 저속노화 라이프" 안녕하세요, 웰니스 큐레이터 이정민 입니다. 단순히 오래사는것을 넘어, 어떻게 하면 더 활기차고 아름답게 나이들 수 있을지 고민합니다. 이 공간은 제가 직접 공부하고 실천하는 저속노화 운동법과 고품질 영양 정보, 그리고 깨끗한 물 한잔의 가치를 기록하는 곳입니다. 몸의 세포 하나하나가 젊어지는 건강한 습관, 저와 함께 시작해 보시겠어요?

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